Método 1 - El más fácil - si hay otra cuenta en el equipo con derechos de administrador (no un usuario restringido/estándar), puede usarla para restablecer la contraseña de su propia cuenta de usuario:
1. Inicie sesión como ese usuario. Inicie sesión como ese usuario
2. Abra el Panel de control y luego abra Cuentas de usuario
3. Haga clic en "Administrar otra cuenta" (Vista/7) o "Cambiar una cuenta" (XP)
4. Seleccione la cuenta que desea cambiar (la que tiene la contraseña desconocida)
5. Haga clic en "Eliminar la contraseña" y luego haga clic en el botón "Eliminar la contraseña" para confirmar - ¡eso es todo!
6. Reinicie el ordenador y luego inicie la sesión como el usuario original - ya no debería ser necesaria una contraseña para iniciar la sesión. Una vez dentro, deberá establecer una nueva contraseña para su cuenta.
METODO 2 - Avanzado - utilícelo como último recurso si no puede utilizar el Método 2. Necesitará acceso a otro ordenador con una grabadora de CD para este método.
1. Utilice la utilidad "SmartKey Windows Password Recovery" o "Offline NT Password & Registry Editor" para restablecer la contraseña de su cuenta de usuario en blanco - también puede restablecer la contraseña oculta de la cuenta de administrador en blanco si es necesario.
2. La utilidad se puede descargar desde su sitio web oficial - recomiendo la opción de 'imagen de CD de arranque'.
3. Necesitará saber cómo grabar un archivo ISO en un CD y cómo arrancar desde un CD y le aconsejo encarecidamente que lea la guía del desarrollador para ver cómo utilizar la utilidad - en mi experiencia, el disco suele arrancar sin problemas en la mayoría de los ordenadores, por lo que podría ir directamente al paso 1 de la guía (a mitad de la página).
Detalles en: SmartKey Windows Password Recovery Standard