A veces sólo hay dos etapas:
- Despertar
- Despertar
Un despertar puede ser completamente repentino y espontáneo, como un regalo de los dioses. Los despertares de este tipo suelen ser desencadenados por algo extremadamente poderoso que ocurre en la vida de uno, como el toque de un maestro despierto [shaktipat], o la conexión profunda con un amante, o una experiencia cercana a la muerte.
Alternativamente, puede ser más como una erupción volcánica que sólo ocurre después de años de acumulación de presión subterránea, con terremotos ocasionales y mucho humo. En estos casos, hay tres etapas:
- Sin despertar
- Proceso de despertar
- Despertar
El proceso de despertar
La segunda etapa suele ser el resultado de la práctica regular de la meditación y/o el yoga, y la acompaña, o de un cambio radical en el estilo de vida, como comer más sano y vivir de forma más positiva y espiritual.
La práctica diaria tiene el efecto de aflojar gradualmente los patrones fijos del sistema nervioso y otros aspectos de la fisiología y la psicología de la persona. Esto, a su vez, pone de manifiesto y activa viejos bloqueos, neurosis, tensiones y resistencias inconscientes, haciéndolos conscientes. Algunos ejemplos típicos son el miedo a la muerte, la baja autoestima y el maltrato a los demás. Patrones negativos como estos son los que tienden a conducirnos en piloto automático, pero van en contra de nuestra verdadera naturaleza y nos mantienen fuera de la alineación con lo que realmente somos.
En términos de "etapas":
- El fenómeno energético puede comenzar como algo pequeño y localizado, como una sensación de vibración en el coxis, el perineo o los genitales durante la meditación.
- Las sensaciones que se intensifican pueden convertirse en algo más notable, como calor en el estómago, electricidad en la columna vertebral o sensaciones de brillo en el corazón.
- La actividad puede desarrollarse más dramáticamente en movimientos corporales espontáneos, habla espontánea, sueños y visiones inusuales, sonidos internos inusuales, balanceo, sacudidas, bailes, cantos.
- Como la actividad amplificada afecta al cerebro, también puede desencadenar poderosos desafíos psicológicos como emociones extremas o crisis existenciales.
Durante toda esta fase de despertar se pueden experimentar múltiples fenómenos físicos, mentales y emocionales, algunos de los cuales pueden ser bastante extraños: espasmos, sacudidas, sonidos internos, visiones, enfermedades misteriosas, curaciones espontáneas, insomnio, fatiga, dolores inexplicables, cambios en la dieta, recuerdos traumáticos, percepciones, sincronicidades, experiencias psíquicas. Todas estas son manifestaciones de la energía natural de uno que busca desbloquearse y empezar a fluir con más fuerza - como lo hacía en la primera infancia antes de que "la vida se interpusiera".
Esto se conoce en sánscrito como pranotthana ("subida de energía" o "aumento de potencia"). A menudo es una fase preparatoria esencial antes del despertar completo de la Kundalini, es un estado de flujo con "efectos secundarios" que pueden durar segundos, horas, días, semanas, meses o incluso muchos años. Algunos se refieren al conjunto de síntomas de esta fase como "Síndrome de Kundalini".
Aquellos que no entienden lo que les está ocurriendo pueden sentir que están sufriendo una crisis física o mental, quizás volviéndose locos, y buscar ayuda médica o psiquiátrica, temiendo lo peor.
Con la práctica diaria de la autosuperación o la autorrealización, tenemos la oportunidad de redescubrir y reclamar nuestra verdadera naturaleza. Así que cualquier patrón negativo que haya estado contradiciendo nuestra verdadera naturaleza puede reclamar repentinamente nuestra atención, pidiendo a gritos una resolución consciente. Enfrentarse a ellos puede parecer aterrador a veces, especialmente si uno no tiene ni idea de lo que está pasando. Pero procesarlas conscientemente libera más energía reprimida, llevando gradualmente a todo el ser mente-cuerpo a alinearse con su propio flujo energético óptimo.
Mientras se está en esta fase, el único "truco" es aprender a rendirse a todo lo que está tratando de ocurrir. Si la energía te pide que te estires, entonces estírate. Si te pide que te tumbes en la hierba, entonces túmbate en la hierba. Si te pide que cantes "Aleluya", entonces canta "Aleluya". Sea lo que sea, sigue la corriente, y el flujo aumentará gradualmente a medida que las cosas se alineen cada vez más hasta que el volcán pueda finalmente entrar en erupción.
El despertar de la Kundalini
El proceso de elevación de la energía es una cosa, pero el propio despertar de la Kundalini es de otro orden. Tiende a ser súbito, envolvente e inconfundible.
Finalmente, puede haber una sensación de la más hermosa energía que se abre camino hacia arriba de la columna vertebral y hacia fuera a través de la parte superior de la cabeza, circulando alrededor del cuerpo, formando un flujo constante de increíblemente dichoso resplandor. Este es el despertar completo de la kundalini. En esta etapa, la energía en sí misma se siente inteligente y con propósito.
Es como si todo el cuerpo de uno hubiera sido poseído por una diosa amorosa y rodeado por un campo de fuerza electromagnético que es luminoso, inteligente y curativo. La conciencia se vuelve clara como el cristal y hay una extraordinaria vitalidad interior que es totalmente exquisita.
Ahora que se vive en un estado de completa entrega y alineación, toda la experiencia de la vida se transforma. Ya no hay problemas; no hay nada que temer. La gracia se encarga de todo. La vida se convierte en una oportunidad interminable para el amor y la alegría.
Bueno, no necesariamente "interminable" ...
La Noche Oscura del Alma
Después de un período de estar Kundalini despierta, por lo general hay una fase de muerte en la que el flujo maravilloso simplemente se detiene y uno se queda sintiéndose desolado y deprimido. Esta es la "Noche Oscura del Alma" en la que parece que uno ha sido abandonado, y se pregunta qué salió mal.
De hecho, es sólo una "vuelta" natural de la energía a su nivel metabólico normal - el flujo elevado de Kundalini es a menudo demasiado para el cuerpo promedio para manejar por mucho tiempo.
Entonces hay otra fase de purificación y reajuste en la que uno siente la necesidad de "limpiarse", "crecer", o cualquier otra cosa que le lleve a uno a estar más alineado con el flujo sutil de la Vida, tanto por dentro como por fuera. Entonces la presión subterránea comienza a acumularse una vez más, y otro ciclo ha comenzado.
El viaje completo
Me gusta lo que Evelyn Underhill escribió sobre el desarrollo de la conciencia espiritual en su gran libro Mysticism (1911). Basándose en cómo los místicos han descrito su propio desarrollo, propuso que el viaje hacia la unión final con lo divino pasa por cinco etapas. La alternancia entre estados gozosos y procesos dolorosos resultará familiar a muchos.
- Despertar: Primero tomamos verdadera conciencia de la presencia de lo divino, o de la existencia de un aspecto superior y trascendente de la realidad. Independientemente de lo que haya desencadenado el despertar, es invariablemente una experiencia de asombro, deleite e inspiración.
- Purgación: Al darnos cuenta del contraste entre nuestro yo ordinario y la realidad trascendente, nos proponemos eliminar nuestras imperfecciones personales. Poco a poco nos desprendemos de los apegos mundanos que nos alejan de la conciencia superior. (Yo equipararía esto con las difíciles transformaciones que tienen lugar una vez que se activa la energía kundalini.)
- Iluminación: Con la pérdida de los apegos del ego, nuestra percepción de la realidad se vuelve más clara y la experiencia de la vida se vuelve luminosa. Nos elevamos al entrar en una mayor alineación con lo trascendente. (Puedo equiparar esto con estar en el pleno flujo de la kundalini, que ya no es simplemente una oleada de energía sino un salto cuántico hacia el éxtasis físico, el amor divino y la conciencia superior.)
- La Noche Oscura del Alma: En algún momento durante la iluminación, podemos perder ese estado de elevación y entonces experimentar una profunda sensación de privación y abandono por parte de lo divino. Esta aparente caída en desgracia inicia un proceso de purgación más profundo y radical: deshacer el ego. Finalmente, debemos renunciar incluso a nuestro apego a la conciencia superior. (Personalmente, yo haría de esto dos etapas: [a] Noche oscura del alma, seguida de [b] Rendición.)
- Unión: A través de la completa trascendencia del ego y la entrega a lo divino, el sentido de separación entre el yo y lo divino cae. Nos encontramos en un estado estable de unión con lo absoluto.
(E. Underhill: Mysticism: A Study of the Nature and Development of Man's Spiritual Consciousness. 1911)
Lectura sugerida
Ocho signos de un despertar de Kundalini - Rachel Zelaya (Surinderjot Kaur)
Despertar temporal y permanente: El cambio primario y secundario - Steve Taylor
Síndrome de Kundalini - Psicología Wikia
Muerte de la Kundalini - Jana Dixon
Variedades de emergencia espiritual, incluida la Kundalini. https://digitalcommons.ciis.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1524&context=ijts-transpersonalstudies
Kundalini y experiencias cercanas a la muerte. https://med.virginia.edu/perceptual-studies/wp-content/uploads/sites/267/2015/11/NDE24.pdf
El síndrome de Kundalini y la enfermedad mental. http://atpweb.org/jtparchive/trps-25-93-01-043.pdf
Kundalini y el cerebro: https://daneshyari.com/article/preview/2691627.pdf
Kundalini y la curación: https://digital.library.unt.edu/ark:/67531/metadc799203/m2/1/high_res_d/vol13-no2-75.pdf