Parece que a mucha gente le gusta saltar inmediatamente a "¡Haz algo de overclocking! Eso hará que tu CPU sea más rápida y los juegos funcionarán mejor!". El problema es que si ya tienes un hardware de gama baja, un overclocking de la CPU no supondrá necesariamente una gran diferencia. Además, todas las CPUs hacen overclocking de forma diferente. Mientras que una AMD FX-4300 puede pasar de 3,8 GHz a 4,5 GHz, otra sólo puede llegar a 4,0 GHz. Si tu suerte es particularmente mala, como lo fue la mía, acabarás haciendo que tu CPU se deteriore gradualmente, en lugar de obtener algún tipo de aumento de rendimiento. Cuando esto ocurrió, tuve que sustituir mi CPU por una nueva, mucho mejor, así que al final fue beneficioso. En cualquier caso, el overclocking no siempre supondrá una gran diferencia para tu rendimiento. ¿Provocará un ligero aumento de la velocidad de fotogramas? Tal vez. ¿Saltará de 30fps a 100fps? Definitivamente no.
A partir de ahí, la mejor manera de hacer que tu ordenador sea más rápido para jugar es simplemente actualizar el hardware. La mayoría del hardware está hecho ahora para ser extremadamente fácil de cambiar manualmente, por lo que no debería ser un gran problema.
Sin embargo, si no tienes el dinero para actualizar tu hardware o no quieres arriesgarte a romper algo en el proceso, entonces hay muchas optimizaciones que puedes hacer en el lado del software/OS. Por un lado, como ya han dicho otros, baja la configuración de los gráficos todo lo que puedas. Esto es lo que más afecta al framerate, así que aprovéchalo. Limpiar la carpeta temporal pulsando Win+R y escribiendo %temp% de vez en cuando puede ayudar al rendimiento, pero hacerlo con demasiada frecuencia puede causar una disminución del rendimiento general. La carpeta temporal contiene archivos a los que tu ordenador puede acceder fácilmente en lugar de tener que buscar en otros directorios, por lo que puede ayudar a que las cosas funcionen más rápido. Sin embargo, limpiar la carpeta una vez cada pocos meses puede ser beneficioso. Aparte de eso, cierra los programas que no estés usando activamente mientras juegas para liberar potencia de procesamiento y RAM. Si estás en Skype hablando con algunos amigos mientras juegas, eso no debería tener demasiado impacto, pero aún así querrás cerrar todo lo que no sea Skype y tu juego.
Combinar todas estas optimizaciones puede, basándome en mi propia experiencia personal, tener un impacto bastante bueno en tu rendimiento, y siempre puedes buscar algunas otras cosas similares a estas para ayudar aún más.