En primer lugar, tenemos que ver las intenciones de tu padre. Parte de la crianza normal es asegurarse de que tus hijos estén seguros en Internet, etc etc. Si está llevando a cabo actividades ilegales l, o visitando sitios peligrosos y/o inapropiados, entonces lo mejor para ti es hablar con tu padre y llegar a un acuerdo con él. Tendrás que trabajar mucho para recuperar su confianza, pero al final merecerá la pena. Dicho esto, si tu padre es inusualmente entrometido o extremadamente controlador, aquí tienes algunas medidas que puedes tomar.
Mucha de esta pregunta es muy vaga y tu enfoque variará dependiendo de las circunstancias. En primer lugar, ¿cómo está viendo tu padre lo que estás haciendo? Si es en un navegador web, puede simplemente revisar el historial. Para evitarlo, puedes borrar regularmente el historial de tu navegador (búscalo si no sabes cómo) o puedes utilizar ventanas privadas en algunos navegadores que no guardan el historial. El siguiente método más plausible es que esté rastreando el tráfico de Internet a través del router. Para detener esto, necesitas instalar una aplicación VPN, o red privada virtual. Lo que esto hace es encriptar el tráfico de tu navegador para que nadie pueda ver a qué estás accediendo. En resumen, es como envolver un libro (si ese libro es su tráfico) para que la gente no pueda leerlo. El último método que puede emplear es una cámara o una aplicación de seguimiento en el ordenador, con la que no puedo ayudarte. El método de defensa variaría en función de la aplicación o cámara.