"No tener vida" es un término que se aplica a dos tipos de personas de forma diferente. Uno de ellos es a las personas con un equilibrio muy sesgado entre el trabajo y la vida, hasta el punto de que pasan una cantidad de tiempo en el trabajo que no deja tiempo para una rica vida personal, el otro son las personas que pasan tales cantidades de tiempo en lo que se percibe como una pérdida de su tiempo.
Los videojuegos tienen el estigma de ser una pérdida de tiempo, si usted pasa mucho tiempo en ellos hasta el grado en que no deja espacio para una rica vida personal, entonces usted "no tiene vida".
Lo mismo ocurre con la gente que se pega un atracón de televisión todo el día, lee libros todo el día, etc.
Depende de quién sea el juez de lo que haces con la vida que tienes si consideraría tu existencia digna de la palabra "vida".
Personalmente, sí creo que los juegos pueden enseñarle a uno mucho y se trata de por qué juegas y en general te sientas frente al ordenador en lugar de salir a la calle e interactuar con la gente físicamente. No conozco tus razones, tus motivos, lo que te impulsa y te obliga.
Tu tiempo libre es tuyo y sólo tuyo, si eliges gastarlo en jugar a videojuegos, ¿por qué no ibas a hacerlo? No hay nada malo en ello.
Dicho esto, por supuesto que hay inconvenientes para ti. Yo mismo soy introvertido y me costó mucho tiempo entender a la gente, leerla, manipularla, utilizarla y permitir que me utilice, todo ello forma parte de las transacciones sociales del día a día. No es algo que me guste especialmente, sólo es algo en lo que me he convertido en muy buena, no como una habilidad nativa sino como una habilidad aprendida. Es una de las habilidades más valiosas que he adquirido en mi vida y la única forma de conseguirla es interactuar con la gente y hacer un esfuerzo consciente por entenderla y complacerla.
Si todo lo que haces es jugar a videojuegos, nunca tendrás la oportunidad de desarrollar esta habilidad y puede volverse en tu contra cuando crezcas, entres en el mercado laboral y te des cuenta de que prácticamente todos los trabajos requieren esa misma habilidad.