Ergonomía
La ergonomía es el estudio de cómo los humanos interactúan con los objetos hechos por el hombre. El objetivo de la ergonomía es crear un entorno que se adapte bien a las necesidades físicas del usuario.
Si bien la ergonomía es relevante en muchas áreas, se aplica comúnmente al entorno laboral. Por ejemplo, la ergonomía se usa a menudo para crear comodidad Estaciones de trabajo para empleados. Esto puede implicar elegir escritorios y sillas personalizados que se adapten al tipo de cuerpo de cada individuo. También puede incluir proporcionar a los empleados ergonómicos teclados y reposamuñecas que proporcionan una mejor postura de escritura.
teclados ratones, y se dice que otros dispositivos desarrollados con ergonomía tienen un "diseño ergonómico". Este tipo de diseño es producido por estudios de ergonomía que ayudan a los ingenieros a comprender mejor la forma en que las personas usan los dispositivos. Por ejemplo, una silla ergonómica puede ayudar a apoyar la zona lumbar y evitar que se encorven. Un escritorio ergonómico puede ajustarse a la altura adecuada, para que pueda sentarse derecho y ver su monitor en el nivel correcto Un teclado ergonómico puede tener una pequeña pendiente a cada lado que se ajusta a la posición de su mano de forma más natural que un teclado plano.
Cuando se utilizan varios objetos ergonómicos juntos, se crea un entorno ergonómicamente sólido. Esto es especialmente importante en los lugares de trabajo de oficina, donde las personas pasan la mayor parte del día sentadas frente a una computadora. Pequeños cambios como ajustar un monitor a la altura correcta pueden prevenir el dolor de cuello. Un simple reposo de muñeca puede prevenir el síndrome del túnel carpiano, que es causado por un nervio pellizcado en la muñeca. Al prestar atención a la ergonomía y realizar los cambios necesarios, se evitan los dolores y molestias que la mala postura y las lesiones por estrés receptivo pueden causar.
NOTA: Incluso si tiene una estación de trabajo ergonómicamente amigable, es útil pararse y caminar cada media hora.